誓い

本気でダイエットに取り組みます。
お腹周りがかなりヤバイです。
体重も3Kgは落とさないと・・・。

お医者さんから、体重増加だけはNGだと言われています。
それなのにジワジワと体重増。
原因はここのところの運動不足。
分かっていますが、最近は自転車もウォーキングもなかなか出来ていません。
着替えて出掛けるのが面倒で面倒で（汗）

なのでパンツ一丁で出来るローラー台を毎日頑張ります。
手始めに今日は45分ばかり軽く回してみました。
それでももう汗だく。
汗の粒を見るだけで運動した気分になれ、満足できます。
ビールも大手を振って飲めるんですよね。
そして旨い。

明日からも頑張ります。

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タグ：自転車 ローラー台 ダイエット

コメント 14

内緒にしてましたが（見やわかるけど）
σ´Å｀o)ｵｲﾗも 同じくやばいです...ｲｼﾞｲｼﾞ( ｡´iωi)σ@
お互い長生きできるよう少しずつでいいので頑張りましょうね(〃ﾉ∀｀〃)
by えりおっと (2015-05-25 08:46) 

↑ わたしも内緒にしてましたが
体重増えちゃいました。
（あんだけ飲み食いしてればね^^;）
2kg落とすぞ～～～
お互い頑張りましょ！！！
とりあえず、デスクに向かってる時もお腹に力入れてますｗｗ
by リュカ (2015-05-25 10:20) 

内緒にしてましたが（本人談)
私もヤバいです

まぁ、メタボ協会の陰謀とやらで 少しメタボが長寿らしいっすからね～

自称『少し』談

by ranran (2015-05-25 13:00) 

汗を振り絞った後のビールは、堪えられない美味さですね～
でも消費したカロリー以上飲んでしまいそうです（笑）
by ロートレー (2015-05-25 16:34) 

無理はしないで下さいね。

by 楽しく生きよう (2015-05-25 17:54) 

えりおっとさん
体が大きくなるとそれだけインスリンも必要になる訳なんです。
元々インスリンの出が悪い私の場合は、クスリの投与が増えてしまうんです。
なのでもう体重増加はストップさせないとね。

by tsun (2015-05-25 19:02) 

リュカさん
あれだけ飲み食いしていて2Kgなら御の字ですよ（笑）
諦めちゃうと体重計にも乗らなくなってしまいます。
今日はキチンと体重を計って現実を受け止めます。
頑張りましょう。
by tsun (2015-05-25 19:06) 

ranranさん
ranranさんはお腹凹みましたよね。
一緒に自転車乗り出した頃はビックリしたもんです（笑）
いろんな情報や説が出てきて、何が本当かよく分からないですよね。
by tsun (2015-05-25 19:09) 

ロートレーさん
汗だくで我慢して風呂に入って、それからのビールは何とも言えません。
カロリーオフのビールモドキを復活させました。
by tsun (2015-05-25 19:12) 

楽しく生きようさん
ありがとうございます。
ただ、そんなストイックさも持ちあわせていないので大丈夫です（汗）
by tsun (2015-05-25 19:13) 

運動後にエネルギー補給しなきゃ！って
自分はよく食べてしまいます。
でも筋肉維持するには補給しないといけませんものね。
筋肉落ちて体重落ちるんじゃもっとヤバイですし＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-05-25 19:28) 

昆野誠吾さん
これだけ動いたんだから、少しくらい飲み食いしてもいいだろう・・・
実際は飲み食いしたいから運動する、なのが本音かも知れませんね。
by tsun (2015-05-25 23:29) 

以前は運動して痩せるんだ!!と自分も思っていましたが
最近は楽して痩せようと食べる方を我慢しています。
体重は減っていますが、体力的にはガタ落ちです...。
by HiroHero (2015-05-26 22:21) 

HiroHeroさん
最近は食べることが楽しみで、なかなか食べることが我慢出来ません。
もう何食べても美味しんですよね。
渋々夜はご飯粒は食べないようにしてますが、頑張って運動で痩せたいです。
by tsun (2015-05-26 23:45)