ニュース「仕事中の「30分の昼寝」で、パフォーマンスはどれほど変わるのか」

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タイトルの答えは、「昼寝で仕事のパフォーマンスが34％向上」とのこと。
確かに眠たいのをグッと我慢している時は、仕事は全然できていません。
睡魔と闘っている時に書いた学生の時のノートなんか、なにが書いてあるのか分かりませんでした。
ドライブしててどうしても眠たくて、路肩で寝ました。
自分の鼾で起きた約20分くらいの睡眠だったと思うのですが、頭はスッキリして以後は快調に帰れました。
しかし、睡魔と闘っている時って、すっごく気持ち良いですよね。

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