プロテインダイエットを始めて三週間と三日です。

ここ最近は、帰宅するとちょこっと何かつまんでしまい、プロテインダイエットを飲んでいません。
まぁ、カロリーから言えば同じくらいかなと思っています。

朝はがっつり食べるようになりました。
朝食が楽しみで仕方ありません。こんなことは初めてですね。

変わったことと言えば、土日は通常の食事に戻しました。
せめて土日くらいは・・・、ということですが、甘えですね。

本日の体重：62.4Kg（先週63.2Kgで微減です）
体脂肪：17.5%（1%増）

何となく、顎の下の肉が減ってきた感じがします。