誓い

本気でダイエットに取り組みます。
お腹周りがかなりヤバイです。
体重も3Kgは落とさないと・・・。

お医者さんから、体重増加だけはNGだと言われています。
それなのにジワジワと体重増。
原因はここのところの運動不足。
分かっていますが、最近は自転車もウォーキングもなかなか出来ていません。
着替えて出掛けるのが面倒で面倒で（汗）

なのでパンツ一丁で出来るローラー台を毎日頑張ります。
手始めに今日は45分ばかり軽く回してみました。
それでももう汗だく。
汗の粒を見るだけで運動した気分になれ、満足できます。
ビールも大手を振って飲めるんですよね。
そして旨い。

明日からも頑張ります。