平成29年7月度総括

これでもちょっとは、体のことを考えて食事をしているんですよ。
でも今日は折角の串かつ、遠慮していると子供たちに食べられます。
ということで、何もかも忘れて、今日は串かつを思いっきり食べました。
旨かねぇ～、幸せです。

本日のローラー台





本日の走行距離：15.0Km
2017年度自転車総距離：2,203.3Km


今月のサイクリング・ウォーキング総括です。

ウォーキング距離　236.7Km
7月度距離：32.7Km
　　7月08日　22.7Km
　　7月23日　10.0Km

自転車距離　2,203.3Km
7月度距離：381.7Km
　　7月01日　15.0Km（ローラー）
　　7月02日　15.0Km（ローラー）
　　7月03日　15.0Km（ローラー）
　　7月05日　15.0Km（ローラー）
　　7月06日　15.0Km（ローラー）
　　7月09日　15.0Km（ローラー）
　　7月10日　15.0Km（ローラー）
　　7月11日　15.0Km（ローラー）
　　7月13日　15.0Km（ローラー）
　　7月14日　15.0Km（ローラー）
　　7月15日　15.0Km（ローラー）
　　7月16日　40.1Km（実走）
　　7月18日　15.0Km（ローラー）
　　7月19日　15.0Km（ローラー）
　　7月21日　15.0Km（ローラー）
　　7月22日　15.0Km（ローラー）
　　7月24日　15.0Km（ローラー）
　　7月25日　15.0Km（ローラー）
　　7月26日　15.0Km（ローラー）
　　7月29日　56.6Km（実走）
　　7月31日　15.0Km（ローラー）

本年度の目標は・・・
ウォーキング：30Km×12か月＝360Km
自転車：250Km×12か月＝3000Km

ウォーキング目標達成率：65.7％（標準ペース：58.3％）
自転車目標達成率：73.4％（標準ペース：58.3％）