DHA・EPA

ここ数年、月曜日の朝からもう疲れが溜まった状態。
気分的にも体的にも、快調・元気なのは土曜日と日曜日くらい。
これって、心の病でしょうか・・・(笑)

年齢を重ねると、疲れやすく、疲労の回復力が低下するんでしょう。
体はいつでも疲れており、ダルく重いといった症状です。

そこで疲労回復に効くサプリを探したところ、DHA・EPAがいいみたいですね。
DHA・EPAは、一般的には血液をサラサラにするとか、頭がよくなるとか言われています。
しかし、疲労回復にも効果があるんですね。
これはDHA・EPAの働きによる血流の改善が、おおいに関係していると思われます。

ちょっと高めで効きそうなサプリ、そんなのを探して試してみたいです。
頭も良くなりたいし！


本日のローラー台





本日のローラー時間：50分
3月度のローラー時間：500分
2018年度ローラー総時間：2360分