ヨーグルトきのこをもらって三か月。
普通の牛乳で、冷蔵庫の野菜室で保管。
二日発酵させて、飲んでます。
- ケフィア
ヨーグルトきのこをもらって三か月。
普通の牛乳で、冷蔵庫の野菜室で保管。
二日発酵させて、飲んでます。
毎回、茶こしと瓶を煮沸消毒して、雑菌対策しています。
一週間に一度は、ケフィアグレイン（白いブツブツのカリフラワーみたいなもの）も水洗い。
三か月も世話していると、愛おしくなってくるんですよね、このブツブツが。
本日のローラー台
本日のローラー時間：60分
6月度のローラー時間：780分
2019年度ローラー総時間：6,340分
一週間に一度は、ケフィアグレイン（白いブツブツのカリフラワーみたいなもの）も水洗い。
三か月も世話していると、愛おしくなってくるんですよね、このブツブツが。
本日のローラー台
本日のローラー時間：60分
6月度のローラー時間：780分
2019年度ローラー総時間：6,340分