『ウィリアム・ニーリーのMTB!　初級から上級者向けののテクニック・マニュアル』


ブログで紹介されていたこの本（中古）をamazonで購入したのが今年の3月。
やっぱり購入後、読んでいませんでした。

パラパラしていたら、熱中症についての記述がありました。


クールな男になるには．．．．
１．こまめに休憩をとること
２．水をうんと飲むこと
３．（できれば）泳いだり水の中を歩き回ったりすること
４．ウォーター・ボルトでマイクロシャワーを浴びること

＊ウォーター・ボルトのマイクロシャワー：肘の内側、頭、首の嘘路、膝の裏側に水を吹きつけると、すばやく体を冷やすことができる

＊もし君が余分の水を持っていたら、の話だ！水は体の中に入れたほうが外にかけるよりいいんだ！


これは肯けます。


友達のケガが重症かどうかを知る方法．．．．

それほど重症じゃない
　俺のバイク．．．．OKだろうな？
　ほんとだな？

重症
　おまえのバイク、無事だぜ！
　おい、フレッド？
　フレッド？


この本、面白そうです。