良い天気です。
今日は心拍をなるべく上げずに走ろうと考えていました。
休憩場所のバス停。自宅から30数キロ。
水量の多い川。水がキレイです。
道も川のように水が流れていました。
セルフ撮影。
いつもは多度方面へ行きますが、今日は二之瀬方面へ。
桜番所で休憩。もう休憩ばかりです(^^ゞ
桜番所について(拡大できます)。
もうそろそろ二之瀬でしょうか。
よし、やっと家に帰れます(^^♪
もうヘロヘロ。腰は痛いは、首は痛いはで、ここからが大変でした。
舗装路主体でこの体たらく。
自信をすっかりなくしました。
本日のデータ
乗車時間05:38:56
走行距離99.0Km
平均心拍数133(max178)
平均速度17.6Km/h(max49.8Km/h)
平均ケイデンス81rpm(max135rpm)
消費カロリー3133Kcal