睡眠8時間

ここ最近、夏バテでしょうか、ダルくて体調の悪さを感じています。
特に胃腸系が弱っている感じです。
バイオリズム曲線でいうところの、低調期間が半月ほど続いている状態と言いましょうか・・・。
噛んで出来た口内炎、その近辺をまた噛んで、口内炎が重なって出来ていました。
その治りが悪く、治ったと思ったら、また別の場所に発生しています。
右目の充血と圧痛は、良くなったり悪くなったり。
昨夜は早めに寝て睡眠をたっぷり取りました。
今日も目指せ「就寝23時！」で、金曜日を乗り切りたいと思います。

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タグ：雑記 健康