9年前は頑張ってました

2007年・・・
多分、ローラー台を買ったばかりの頃だと思います。
心拍を計って、脂肪燃焼ゾーンの時間も計っていました。
そして、データをパソコンに打ち込んで悦に入っていたんでしょう（汗）

この表を見て驚いたのが、漕いでいる時間。
3回に1回は1時間以上漕いでます。
1時間以上のローラー台は、今では考えられません。

そして、こんな感じでデータ化していたのが2008年4月まででした。
データ化したのはいいのですが、有効活用したことは一度もありません。


本日のローラー台





走行距離：12.0Km
2016年度自転車総距離：2,007.9Km

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タグ：ローラー台

コメント 8

ローラー台で一時間走れば脚力より忍耐力が鍛えられますね。
我が家のローラー台は既に展示スタンドになってます。
by koni (2016-09-17 07:05) 

＞有効活用したことは一度もありません
これから有効活用して下さい♪
2回に1回は1時間以上漕ぐようにw
by えりっしお (2016-09-17 09:08) 

2回に１回1時間のペースですと
何日続くのか楽しみですww
by ranran (2016-09-17 10:56) 

素晴らしい！
やっぱり几帳面なんですね。
僕のローラーはもはや何処にあるのかも分からない状態です・・汗
by hide-life (2016-09-17 17:47) 

koniさん
確かに忍耐力かもしれません。
まあ、私の場合は何分でも脚力が鍛えられてはいない気がしてます。
by tsun (2016-09-18 19:07) 

えりっしおさん
もう、そんな気は全然起きないですね。
でも、面白いDVDとかあればイケるかも。
by tsun (2016-09-18 19:09) 

ranranさん
一回でしょう・・・（笑）
30分でも興奮するDVDが必要です。
by tsun (2016-09-18 19:18) 

hide-lifeさん
もちろん今はやっていないですよ。
心拍も計っていません。
ただ、3本ローラーが欲しいなんて思ってます（汗）
by tsun (2016-09-18 19:20)