平成29年3月度総括

カンパのブラケットカバーを色付きに変えた同僚を思い出し、変えたカバー探してもらいました。
見つかったのがリアの右側だけ。
そう、その右側が欲しかったのよ。
シフトアップボタン用の穴は四角く空いているだけ。
多段でシフトアップできるエルゴで使う時は、切れ目が必要です。

本日のローラー台





走行距離：10.0Km
2017年度自転車総距離：839.1Km


今月のサイクリング・ウォーキング総括です。

ウォーキング距離　102.9Km
3月度距離：31.1Km
　　3月12日　17.6Km
　　3月18日　13.5Km

自転車距離　839.1Km
3月度距離：336.0Km
　　3月02日　15.0Km（ローラー）
　　3月03日　12.0Km（ローラー）
　　3月05日　20.0Km（ローラー）
　　3月06日　15.0Km（ローラー）
　　3月07日　15.0Km（ローラー）
　　3月09日　15.0Km（ローラー）
　　3月10日　15.0Km（ローラー）
　　3月11日　10.0Km（ローラー）
　　3月13日　15.0Km（ローラー）
　　3月14日　15.0Km（ローラー）
　　3月16日　15.0Km（ローラー）
　　3月17日　15.0Km（ローラー）
　　3月19日　54.0Km（実走）
　　3月20日　15.0Km（ローラー）
　　3月21日　10.0Km（ローラー）
　　3月23日　15.0Km（ローラー）
　　3月24日　15.0Km（ローラー）
　　3月26日　10.0Km（ローラー）
　　3月27日　15.0Km（ローラー）
　　3月28日　15.0Km（ローラー）
　　3月31日　10.0Km（ローラー）

本年度の目標は・・・
ウォーキング：30Km×12か月＝360Km
自転車：250Km×12か月＝3000Km

ウォーキング目標達成率：28.5％（標準ペース：25.0％）
自転車目標達成率：27.9％（標準ペース：25.0％）

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タグ：ローラー台 月度総括 ウォーキング サイクリング

コメント 2

見つかったけど逆側(TT)ってのが有りがちですよね
tsunさん 持ってますなぁ～
by ranran (2017-04-01 07:53) 

ranranさん
両方貰おうと思っていたのにー、チクショー！(笑)
ホント、助かりました。
by tsun (2017-04-01 17:33)