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今日は、月イチの通院に行って来ました。
その帰り、歩いて病院から図書館へ行って自宅へ、そんな計画で今月のウォーキングの目標達成を目指しましたが・・・。
名古屋は久しぶりの太陽ギラギラ。
1.6Kmくらい歩いて断念しました（汗）

気懸かりなことも。
食後1.5時間で、血糖値193mg/dl。
ちょっとやりたい放題だったので、少しばかり気を引き締めます。


本日のローラー台





本日の走行距離：15.0Km
2017年度自転車総距離：2,426.6Km

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タグ：ローラー台 中川運河

コメント 2

月イチの通院は異常無しでしたか？
ウォーキングしたのは健康体だからですね。
by 旅爺さん (2017-08-20 13:43) 

旅爺さんさん
あまり良くない数値でした。
体重維持は出来てますが、食事にもう少し気を付けてみます。
by tsun (2017-08-20 22:22)