乗鞍スカイライン走 2018

久しぶりにご一緒したadam12さんと、そのご友人とそのまたご友人とで乗鞍スカイライン走。
心配された天気も回復して、絶好のサイクリング日和となりました。
前回は2015年8月に平湯峠からの14Kmで、今回は朴の木平スキー場からの20Km。
adam12さん企画なので、オプションもいっぱい。
畳平到着後に魔王岳へのプチ登山、自転車終了後の平湯温泉入浴など。

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タグ：サイクリング

乗鞍岳畳平

昨夜のローラー台がつらくて、今日はローラー台まで休んでしまいました(汗)

土曜日の乗鞍ヒルクライムに向けて、山用スプロケットの付くホイールに変更。
しかし、天候がよく分からない感じです。
午前中は荒れて、午後から回復傾向。
どちらにしても、素晴らしい景色は望めないでしょうね。

タグ：自転車

人間の性（さが）

何回も繰り返される、やっては止め、やっては止め・・・。
それは、ローラー台時に行っている『タバタ式トレーニング』のこと。
タバタ式トレーニングとは、20秒間全力運動し10秒間の休憩、合わせて30秒を8セットの4分のトレーニングのこと。

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タグ：ローラー台 トレーニング

梅雨時の風物詩

注：カエルの鳴き声がします

今年もやってきました、カエルの季節。
今は大合唱の真っ盛り。
エアコンを点け窓を閉め切るまでの我慢です。
しかし、まだエアコンが家に無かった頃は、夏の間夜はずっとうるさかったです。
うるさくて寝れなかったことも多々あり、そんな時は田んぼに毒を入れたくなりました。

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タグ：ローラー台 カエル

ブレーキケーブルアジャスター

ホイールの付替えで困るのが、リム径の違いによるキャリパーブレーキの調整。
カンパのキャリパーブレーキには、アジャスター機能が付いていないと勝手に思っていました。
なので、これまではブレーキケーブルの張り直しで調整していたんです。

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タグ：Tommasini SINTESI ブレーキ ローラー台