首の筋肉痛

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自転車で、ある程度の距離を乗ると痛くなるのが首。
時間が経つにつれて、首が頭を支えきれなくなるのが原因。
そこで少しでも首を鍛えようと、ローラー台時に首の筋トレすることに。

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タグ：筋肉痛 ローラー台